Памятка: ребёнок на море

1. Никакой спешки.

В первые дни не позволяйте ребёнку долго бегать и ходить по воде. Разница температур воздуха и воды сейчас очень высокая — это серьёзный стресс для организма. Заходите в воду постепенно, начиная с 5–10 минут, и следите, чтобы ребёнок не переохлаждался.

2. Солнце — только до 11 и после 17.

В пик жары дети должны быть в тени. SPF 50+ и головной убор обязательны. Крем обновляйте каждые 2–3 часа.

3. Питьё — обязательно.

В жару дети теряют жидкость быстро. Предлагайте воду каждые 20–30 минут, даже если ребёнок не просит. Только бутилированная вода.

4. Аптечка с собой.

Жаропонижающее, антигистаминные, сорбенты, антисептик, пластырь, средство от укусов — минимальный набор.

Главное правило — не оставляйте ребёнка у воды без присмотра. Даже на мелководье.

Если ребёнок заболел или вам просто нужна консультация — обращайтесь в Медико-реабилитационный центр им. Луки Крымского.

👩‍⚕️ Вас ждёт Кузьмина Юлия Олеговна — врач-педиатр, детский остеопат, кандидат медицинских наук, стаж 33 года.

📞 Запись: +7 (978) 657-70-50